Tervetuloa kotisivuilleni!

Olen Urheiluhieroja Tuija Loukimo. Olen valmistunut Urheiluhierojaksi v.1994 Suomen Urheiluhieroja Opistosta Helsingistä.


Aloitin urheiluhierojan työt tammikuussa 1995 aivan Helsingin ytimessä, Aleksanterinkadun ja Mikonkadun korttelissa. Asiakkainani olivat useat suuret pankit aina Suomen Pankista ulkomaisiin pankkeihin. Siitä toimintani laajeni vesijumppien kautta tähän missä nyt ollaan.

Hieronnan ohessa opiskelin myös Ensihoitaja / Sairaanhoitaja AMK tutkinnon. Viime vuosina toteutin pitkäaikaisen haaveni opiskella liikuntalääketieteen perusopinnot ja kuten kaikki tietää, nälkä kasvaa syödessä opiskelin lisäksi ravitsmustieteiden perusopinnot.

Nuorempana vapaa-aikani veivät tennis, kuntonyrkkeily ja itsepuolustuslajit. Nykyään tämä kortilla oleva vapaa-aika menee touhutessa HPK:n lentopallonaisten kanssa sekä omien liikunta- /laihdutusryhmien vetämisessä.

Toimin myös ensihoitajana ja minulla on vuorotyö. Sen takia jumpat eivät ole samat joka viikko. Kannattaa tarkistaa tapahtumakalenteristani. Se on aina ajantasalla ja päivitän sitä aina kun saan työvuorot.

Hieronnan ohessa tarjoan myös erilaisia liikuntapalveluja sekä koulutuksia.

Terveydestä ei koskaan voi puhua liikaa, joten jos mielessäsi on työpaikan TYHY-päivä tai muu hyvinvointiin liittyvä tapahtuma, räätälöidään yhdessä teille sopiva paketti. Paketti voi sisältää tietoa terveydestä ja liikunnasta tai vaikkapa molemmista yhdessä.

Jos olet suunnittelemassa Tyhy-liikuntaa työpaikalle syksyksi / talveksi tai kevääksi, niin ota reippaasti yhteyttä. Suunnitellaan yhdessä teille sopiva Tyhy-liikunta paketti.

KAUSI 2017-2018

Kausi alkaa syyskuussa ja Liikuntakalenteri on julkaistu. Se löytyy uutisosiosta.

Vesijumppia on kolme ti, ke klo 20 ja la klo 18. Tällä kaudella jokaiseen vesijumppaan on oma teemansa. Tiistaisin jumppaamme Suomipopin tahdissa. Keskiviikkoisin on luvassa jytkettä vuosilta 60-90 ja lauantaisin hieman raskaamman musiikin tahdissa.

Hattulan kuntokeskus Moovessa on kolme tuntia, jotka näkyvät myös Vellossa. Näihin kuitenkin ilmoittautuminen on Mooven omien sivujen kautta. Klikkaamalla MOOVEN logoa pääset heidän sivuilleen ja sieltä ilmoittautumaan. Torstaisin siellä on luvassa hikinen HIIT joka alkaa 19.25 ( Vellossa 19.30, huomioikaa tämä). Lauantaisin on kuntotunti kello 11 ja sunnuntaisin Kiertoharjoittelu klo 18 tai klo 15.

Vanajanlinnassa jumpataan perjantaisin klo 17.30 HIITin merkeissä ja jatkamme klo 18.15 Kiertoharjoittelulla.

Kuten kaikki aiemmin tunneillani olleet tietävät, ne eivät ole säännöllisesti joka viikko, vaan vaihtelevat vuorotyön ja HPK naisten lentopallopelien mukaan. Muutokset kyllä päivitetään hyvissä ajoin kotisivuille ja Facebookin .

Ilmoittautumiset Vellon kautta, linkki sivussa.

MUISTAKAA, ETTÄ JUMPPATUNTILISTA ELÄÄ VUOROTYÖN TAKIA!

Tervetuloa hikoilemaan hauskaan porukkaan!

Lisätietoja jumpista, hieronnoista, sokeroinneista, laihdutusryhmistä ja luennoista allekirjoittaneelta!

Tuija


UUTISET

LIIKUNTAKALENTERI 2017-2018 JULKAISTU (01.08.2017)

29.05.2017  PUISTOJUMPPA ALKAA
23.04.2017  KESÄ 2017
06.04.2017  MINISALI AIKOJA



Tapahtumakalenteri

VESIJUMPPA (Tiistai  24.10.2017)
KLO 20-21

VESIJUMPPA(Keskiviikko  25.10.2017)

SPORTNESS JUMPPA(Perjantai  27.10.2017)

SPORTNESS JUMPPA(Perjantai  27.10.2017)