HIIT19.07.2016 Uutena jumppana alkaa Vanajanlinnan Ratsulassa HIIT (High Intensity Interval Training), jossa teemme kovalla sykkeellä lyhyitä sarjoja pienin palautuksin. Tunnin kesto on 30min. Sarjojen kestot ovat 20-30 sekuntia ja palautus 10-30 sekuntia. Tervetuloa kokeilemaan ja hikoilemaan! Perjantaisin klo 17.30. Ensimmäinen tunti on 5.8.2016 |