Tervetuloa kotisivuilleni!

TUIJA_25.09.2015_217.jpg

Olen Urheiluhieroja Tuija Loukimo. Olen valmistunut Urheiluhierojaksi v.1994 Suomen Urheiluhieroja Opistosta Helsingistä.

Vietän siis virallisesti 20-vuotista yrittäjän uraa hierojana tänä vuonna. Aloitin urheiluhierojan työt tammikuussa 1995 aivan Helsingin ytimessä, Aleksanterinkadun ja Mikonkadun korttelissa. Asiakkainani olivat useat suuret pankit aina Suomen Pankista ulkomaisiin pankkeihin. Siitä toimintani laajeni vesijumppien kautta tähän missä nyt ollaan.

Hieronnan ohessa opiskelin myös Ensihoitaja / Sairaanhoitaja AMK tutkinnon. Viime vuosina toteutin pitkäaikaisen haaveni opiskella liikuntalääketieteen perusopinnot ja kuten kaikki tietää, nälkä kasvaa syödessä opiskelin lisäksi ravitsmustieteiden perusopinnot.

Nuorempana vapaa-aikani veivät tennis, kuntonyrkkeily ja itsepuolustuslajit. Nykyään tämä kortilla oleva vapaa-aika menee touhutessa HPK:n lentopallonaisten kanssa sekä omien liikunta- /laihdutusryhmien vetämisessä.

Toimin myös ensihoitajana ja minulla on vuorotyö. Sen takia jumpat eivät ole samat joka viikko. Kannattaa tarkistaa tapahtumakalenteristani. Se on aina ajantasalla ja päivitän sitä aina kun saan työvuorot.

Hieronnan ohessa tarjoan myös erilaisia liikuntapalveluja sekä koulutuksia.

Terveydestä ei koskaan voi puhua liikaa, joten jos mielessäsi on työpaikan TYHY-päivä tai muu hyvinvointiin liittyvä tapahtuma, räätälöidään yhdessä teille sopiva paketti. Paketti voi sisältää tietoa terveydestä ja liikunnasta tai vaikkapa molemmista yhdessä.

Jos olet suunnittelemassa Tyhy-liikuntaa työpaikalle syksyksi / talveksi tai kevääksi, niin ota reippaasti yhteyttä. Suunnitellaan yhdessä teille sopiva Tyhy-liikunta paketti.

KAUSI 2016-2017

Uusi kausi alkaa hiljalleen hahmottumaan ja jumppia päivittyy kalenteriin sitä mukaan kun syksy lähenee. Pieni korotus jumppa maksuihin tulee, nämä ovat päivitetty hinnastoon.

Uutena alkaa Vanajanlinnan Ratsulassa HIIT (High Intensity Interval Training) perjantaisin ja tunnin kesto vain 30 min. Tämän jälkeen vielä hikoilemme kahvakuulan kanssa klo 18.15 alkaen.

Huomioi, että Vanajanlinnan jumpat alkavat 31.7 ja muut jumpat vasta 1.9.2016.

Vesijumppien aika muuttui keskiviikkona kello 20-21 ja lauantaisin on kaksi tuntia kello 17-18 ja 18-19. Voit osallistua vain toiseen tai molempiin.

Tiistaisin teematunnit jatkuvat Vuorentaan koululla kello 18.15.

Kuten kaikki aiemmin tunneillani olleet tietävät, ne eivät ole säännöllisesti joka viikko, vaan vaihtelevat vuorotyön ja HPK naisten lentopallopelien mukaan. Muutokset kyllä päivitetään hyvissä ajoin kotisivuille ja Face Bookin .

MUISTAKAA, ETTÄ JUMPPATUNTILISTA ELÄÄ VUOROTYÖN TAKIA!

Tervetuloa hikoilemaan hauskaan porukkaan!

Lisätietoja jumpista, hieronnoista, sokeroinneista, laihdutusryhmistä ja luennoista allekirjoittaneelta!

Tuija


UUTISET

KESKIVIIKON JA LAUANTAIN 17-18 VESIJUMPAT TÄYSIÄ (05.08.2016)
Keskiviikon klo 20-21 ja lauantain klo 17-18 vesijumpparyhmät ovat täynnä. Tilaa on vielä Lauantain klo 18-19 ryhmässä. Otan jumppiin jonoon ja ilmoittelen jos paikkoja..

19.07.2016  HIIT
22.06.2016  VESIJUMPPA ILMOITTAUTUMINEN!
10.03.2016  UUSI SÄHKÖPOSTIOSOITE



Tapahtumakalenteri

SPORTNESS JUMPPA (Perjantai  2.9.2016)
KLO 17.30 VANAJANLINNAN RATSULASSA SPORTNESS JUMPPANA HIIT, 30MIN.

SPORTNESS JUMPPA(Perjantai  2.9.2016)

VESIJUMPPA(Lauantai  3.9.2016)

VESIJUMPPA(Lauantai  3.9.2016)